Lorena Campana

Sono Lorena, insegno yoga ad Aosta dal 1992. Mi sono avvicinata allo yoga in un periodo difficile  ritrovata e ricentrata. Ho iniziato il mio cammino nel mondo dello yoga a 29 anni, sotto la guida di Andrè Van Lysebeth, pioniere dello yoga in occidente e allievo del grande maestro indiano Swami Sivananda ; nel 1993 ho seguito gli insegnamenti di Francoise Berlette e Roberto Laurenzi e mi sono diplomata con la Feder Yoga e Oriente. Lo stesso anno ho iniziato a tenere dei corsi ad Aosta e da allora non ho mai smesso, anche in gravidanza (mia figlia è nata il 12 giugno, io a fine maggio ho fatto l’ultima lezione, per riprendere puntuale a settembre).

Lo yoga mi ha accompagnata durante tutti questi anni, facendomi crescere in CONSAPEVOLEZZA, PRESENZA MENTALE, PERCEZIONI PROFONDE, e, perchè no, con un corpo sciolto, elastico, libero da tensioni e dolori. Ho incontrato YOGA SU MISURA: un Sangha, una grande famiglia fatta di persone semplici, umili, ma che ti sanno dare tanto, con loro mi sono sentita subito a casa, e, come quando ho iniziato a praticare, ho ritrovato un pò me stessa. Seguo la filosofia dello YOGA SU MISURA, nel rispetto delle problematiche fisiche, energetiche e delle motivazioni dell’individuo, nel rispetto degli elementi e del COME PRATICARE.

La frase che più sento mia pensando allo yoga è: “IMPARARE A VIVERE IL MOMENTO PRESENTE, IL QUI E ORA, CON I PIEDI PER TERRA, MA LO SGUARDO RIVOLTO VERSO L’ALTO, VERSO IL CIELO”. Come diceva Andrè Van Lysebeth: ognuno di noi deve saper prendere dallo yoga ciò di cui più ha bisogno, e aggiungo l’insegnamento di Shanti secondo la quale: è lo yoga che si deve adattare alla persona, come un abito, e non la persona che si deve adattare allo yoga.

Propongo cicli di 12 incontri, perchè, secondo me, lo yoga è un percorso. Gli incontri sono settimanali con inizio: 24 settembre 2018 –  7gennaio 2019  –  4 aprile 2019; anche in estate, la nostra pratica non si interrompe: il mercoledì alle 18,30, presso l’area verde Grand Place di Pollein (tempo permettendo).

In questa intervista vi racconto del mio  incontro con lo yoga e di come mi ha dato la possibilità di affrontare con lucidità ed energia situazioni difficili come la malattia di mio padre e molte altre.

Spiego i motivi che mi hanno attratta a fare il percorso per diventare insegnante Certificata di Yoga su Misura, che mi ha dato la possibilità di riorganizzare le mie conoscenze secondo un metodo che mi ha portato chiarezza e rinnovato il mio entusiasmo.

La mia passione e l’amore per lo yoga

Non ho una mia sede, ma organizzo la pratica in diverse località della Valle d’Aosta

Yoga dolce

Corsi di yoga

Lezioni individuali

Yoga dolce

lunedì dalle 16.15 alle 17.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

Corsi di yoga

lunedì dalle 17.45 alle 19.00 e dalle 19.15 alle 20.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

mercoledì e giovedì dalle 18.30 alle 19.45 presso la palestra delle scuole elementari

mercoledì dalle 20.30 alle 21.45 presso la palestra delle scuole elementari

Lezioni individuali

Presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici

AOSTA
Lunedì alle 17.00
presso Spazio Surya Chandra
Loc Grand Chemin n 14
AOSTA
presso Spazio Surya Chandra
Loc Grand Chemin n 14
Lunedì alle 18.30
Martedì alle 20.00
Mercoledì alle 12.30
Giovedì alle 17.00 e alle 19.0

 

AYMAVILLES
Mercoledì alle 18.30
presso palestra delle scuole elementari dietro la biblioteca
ON LINE

Martedì alle 17.00

AOSTA

presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici

Faccio anche lezioni individuali, presso l’Istituto di Bellezza Eddy, un centro che gestisco con mia figlia, e nel quale ho dedicato una piccola stanza a questa pratica. Le lezioni individuali, rispecchiano in modo particolare, la filosofia dello YOGA SU MISURA: attenzione alle problematiche fisiche, energetiche e alle motivazioni della persona.  Nelle pratiche di gruppo si crea una grande ENERGIA, le pratiche individuali creano qualcosa di più: c’è uno scambio, una condivisione, a volte un’energia che può sembrare quasi magica. Chiunque può praticare yoga, perchè la sequenza è creata sulla persona, nel principio che è lo yoga che si adatta alla persona, come un abito fatto su misura,  e non viceversa, anche chi ha difficoltà a livello fisico, può avvicinarsi allo yoga nella pratica individuale, dove, con l’aiuto di supporti, utilizzando una sedia o un lettino, riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi.

 

Alla fine di ogni pratica, di gruppo o individuale, non so mai se ho ricevuto più io da quell’incontro, o chi mi segue.

 

Ringrazio tutti coloro che mi seguono da tanti anni (ci sono amici che mi seguono da quando ho iniziato, da 26 anni), e anche tutti coloro che hanno fatto un breve percorso con me, ma che mi hanno dato tanto.

Ti consiglio di portare un tappetino, un cuscino e di utilizzare abbigliamento comodo.

Namastè

Lorena

Yoga dolce

lunedì dalle 16.15 alle 17.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

Corsi di yoga

lunedì dalle 17.45 alle 19.00 e dalle 19.15 alle 20.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

mercoledì e giovedì dalle 18.30 alle 19.45 presso la palestra delle scuole elementari

mercoledì dalle 20.30 alle 21.45 presso la palestra delle scuole elementari

Lezioni individuali

Presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici