I seminari

Yoga Day con Shanti Brancolini

19 MAGGIO 2019

Per tutte le informazioni

chiamaci al 347 4498563

I seminari

Scopo dello YOGA SU MISURA è mantenere il corpo e la mente in armonia e in equilibrio. Seguendo i principi della medicina Ayurvedica, possiamo farlo attraverso l’equilibrio dei 5 elementi di cui l’universo è composto: TERRA, ACQUA, FUOCO, ARIA  ed ETERE. Per praticità vengono racchiusi in tre grandi gruppi: TERRA – ACQUA relati al sistema endocrino, FUOCO relato al sistema digestivo, ARIA – ETERE relati al sistema nervoso. L’equilibrio di questi elementi determina la crescita, l’invecchiamento, la salute e la malattia. Conoscere questi elementi, le loro caratteristiche nelle diverse stagioni, ci permette di selezionare le diverse tecniche dello yoga, asana, pranayama, mantra, mudra, yantra e meditazioni, e non solo, anche come praticare in ogni singola stagione per mantenere in equilibrio l’elemento dominante in quel periodo dell’anno, e favorire così salute ed equilibrio di corpo e mente.

Ad ogni stagione corrisponde una pratica, in ogni stagione un SEMINARIO che ingloba , raccoglie in un unico incontro la pratica che svolgiamo durante tutto il ciclo dei 12 incontri stagionali. Ad esempio in autunno la parola d’ordine sarà STABILITÀ E CENTRALITÀ , nel rispetto delle caratteristiche di questa stagione in cui gli elementi dominanti sono ARIA ed ETERE,  relati al sistema nervoso, che portano instabilità, irregolarità. Se pensiamo all’aria, pensiamo instabilità, leggerezza, movimento, dispersione; è un momento di passaggio, di cambiamento, siamo in una fase discendente dell’energia solare e ci occupiamo sempre più della nostra vita interiore, la pratica dello yoga avrà un’azione calmante sul sistema nervoso.

Una delle tante testimonianze:

Grazie Lorena della bella mattinata che, contrariamente a quanto immaginavo, è passata con piacere senza avvertirne la lunga durata. La sensazione di alcuni momenti è stata di non vivere né in uno spazio, né in un  tempo, in completa pace; in altri momenti, la sensazione è stata quella di ricordarsi , finalmente, di avere un corpo connesso con la mente, e con una parte profonda di sé…. l’anima?  La sensazione all’uscita è stata di benessere accompagnato dal sorriso, grata all’aria dell’autunno. Un grazie particolare a te, Lorena, che mi hai accompagnata in questa bella passeggiata autunnale in me stessa.

“Lo YOGA è una  LUCE che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce”

B.K.S. IYENGAR

Portare: materassino, cuscino e abbigliamento comodo

La durata dei corsi è di 12 incontri con inizio: 24 settembre 2018 | 7 gennaio 2019 | 1 aprile 2019

Yoga dolce

Corsi di yoga

Lezioni individuali

AOSTA
Lunedì alle 17.00
presso Spazio Surya Chandra
Loc Grand Chemin n 14
AOSTA
presso Spazio Surya Chandra
Loc Grand Chemin n 14
Lunedì alle 18.30
Martedì alle 20.00
Mercoledì alle 12.30
Giovedì alle 17.00 e alle 19.0

 

AYMAVILLES
Mercoledì alle 18.30
presso palestra delle scuole elementari dietro la biblioteca
ON LINE

Martedì alle 17.00

AOSTA

presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici

Yoga dolce

lunedì dalle 16.15 alle 17.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

Corsi di yoga

lunedì dalle 17.45 alle 19.00 e dalle 19.15 alle 20.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

mercoledì e giovedì dalle 18.30 alle 19.45 presso la palestra delle scuole elementari

mercoledì dalle 20.30 alle 21.45 presso la palestra delle scuole elementari

Lezioni individuali

Presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici

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