Corso di yoga dolce

Corso di yoga dolce

Yoga è per tutti, anche per te che vorresti praticare Yoga ma pensi di non riuscirci, per te che hai qualche problema alle ginocchia o alle anche o non sei più giovanissimo. 

Il corso di yoga dolce ti dà la possibilità di sperimentare i benefici fisici, mentali, emotivi ed energetici dello yoga. Una pratica dolce che si sviluppa sul tappetino, in piedi e sulla sedia nel rispetto di chi ha difficoltà a rimanere seduto a terra. Una pratica più dolce e lenta, nel rispetto delle caratteristiche fisiche della persona. Ognuno di noi ha i suoi limiti, causati da malattia, incidente, età, mancanza di flessibilità, ecc. con la pratica dello yoga, e in particolare nel corso di yoga dolce, impariamo a conoscere e rispettare i nostri limiti, non andiamo mai oltre; paragoniamo i nostri limiti alla coda di uno strumento, se la corda è poco tesa, lo strumento non suona, se la corda è troppo tesa, si spezza!

“È lo yoga che si deve adattare alla persona, come un abito fatto su misura, non la persona che si deve adattare allo yoga.”

Lo Yoga Dolce ti aiuta a ritrovare forza, salute, aumenta la flessibilità, l’equilibrio, migliora la postura, e questi sono i vantaggi fisici, ma lo scopo dello Yoga, riguarda, essenzialmente, un processo di trasformazione personale, per entrare in contatto con il proprio sé interiore, ritrovare pace, tranquillità e il sorriso.

Il corso si svolge presso

l’Hostellerie du Cheval Blanc, ad Aosta

il lunedì dalle 16,15 alle 17,30 

PORTARE:

materassino, cuscino, abbigliamento comodo

I nostri corsi... dove e quando

Yoga dolce

Corsi di yoga

Lezioni individuali

AOSTA
Lunedì alle 17.00
presso Spazio Surya Chandra
Loc Grand Chemin n 14
AOSTA
presso Spazio Surya Chandra
Loc Grand Chemin n 14
Lunedì alle 18.30
Martedì alle 20.00
Mercoledì alle 12.30
Giovedì alle 17.00 e alle 19.0

 

AYMAVILLES
Mercoledì alle 18.30
presso palestra delle scuole elementari dietro la biblioteca
ON LINE

Martedì alle 17.00

AOSTA

presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici

Yoga dolce

lunedì dalle 16.15 alle 17.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

Corsi di yoga

lunedì dalle 17.45 alle 19.00 e dalle 19.15 alle 20.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

mercoledì e giovedì dalle 18.30 alle 19.45 presso la palestra delle scuole elementari

mercoledì dalle 20.30 alle 21.45 presso la palestra delle scuole elementari

Lezioni individuali

Presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici

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