Meditazione per la Pace Interiore

Martedì 5 gennaio 2021 ore 18.30

EVENTO GRATUITO

Per partecipare alla Meditazione online su Zoom clicca il seguente link 15 minuti prima dell’inizio 

CORSI DI YOGA

i nostri corsi in una veste rinnovata

Nuova sede

SURYA CHANDRA è uno spazio aperto, ampio e quieto, alle porte di Aosta. Un luogo dove fermarsi, ascoltarsi, praticare e meditare in tutta sicurezza, nel rispetto dei distanziamenti e delle normative

Nuovi orari

Orari rinnovati per venire in contro a tutte le esigenze, anche in pausa pranzo!

Nuove possibilità

Continuano i corsi ONLINE! Una nuova opportunità per praticare yoga  anche a casa tua!

Per garantire la sicurezza i posti sono limitati !

Chiama Lorena per informazioni al 3474498563

YOGA su Misura Online: Lo Yoga non si ferma!



Yoga Online


Scopri questa nuova opportunità

  • Il piacere di non interrompere la pratica
  • Il piacere di rivedersi
  • Il piacere di sentirsi vicini anche se lontani
  • Il piacere di praticare comodamente a casa tua
  • Il piacere di scegliere l’orario che preferisci
  • Il piacere di praticare quando e quanto vuoi


Orari Festività Natalizie

Lunedì

21 e 28 dicembre, 4 gennaio

YOGA DOLCE ore 17.00

YOGA SU MISURA ore 18.30

Mercoledì

23 e 30 dicembre

YOGA SU MISURA ore 18.00

YOGA SU MISURA ore 19.30

Giovedì

7 gennaio

YOGA SU MISURA ore 18.00

YOGA SU MISURA ore 19.30


Orari Gennaio 2021

Lunedì

YOGA DOLCE ore 17.00

YOGA SU MISURA ore 18.30

Martedì

YOGA SU MISURA ore 18.00

YOGA SU MISURA ore 19.30

Giovedì

YOGA SU MISURA ore 17.30

YOGA SU MISURA ore 19.00

I corsi in palestra sono momentaneamente sospesi fino a nuove disposizioni, nel frattempo lo Yoga non si ferma, prosegue On line!

Yoga dolce

Corsi di yoga

Lezioni individuali

Yoga dolce

AOSTA
Lunedì alle 17.00
presso Spazio Surya Chandra
Loc Grand Chemin n 14

Corsi di yoga

AOSTA
presso Spazio Surya Chandra
Loc Grand Chemin n 14
Lunedì alle 18.30
Martedì alle 20.00
Mercoledì alle 12.30
Giovedì alle 17.00 e alle 19.0

 

AYMAVILLES
Mercoledì alle 18.30
presso palestra delle scuole elementari dietro la biblioteca
ON LINE

Martedì alle 17.00

Lezioni individuali

AOSTA

presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici

Yoga dolce

lunedì dalle 16.15 alle 17.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

Corsi di yoga

lunedì dalle 17.45 alle 19.00 e dalle 19.15 alle 20.30 presso l’Hostellerie du Cheval Blanc

mercoledì e giovedì dalle 18.30 alle 19.45 presso la palestra delle scuole elementari

mercoledì dalle 20.30 alle 21.45 presso la palestra delle scuole elementari

Presso l’Istituto di Bellezza Eddy

Per informazioni contattaci al 347 4498563 oppure scrivici

LA MEDITAZIONE DELLA LUNA DI LORENA

Per favorire la creatività, l’accettazione, l’intuizione e il lasciar andare.

Corso di yoga dolce

Yoga è per tutti, anche per te che vorresti praticare Yoga ma pensi di non riuscirci, per te che hai qualche problema alle ginocchia o alle anche o non sei più giovanissimo. 

Il corso di yoga dolce ti dà la possibilità di sperimentare i benefici fisici, mentali, emotivi ed energetici dello yoga. Una pratica dolce che si sviluppa sul tappetino, in piedi e sulla sedia nel rispetto di chi ha difficoltà a rimanere seduto a terra. Una pratica più dolce e lenta, nel rispetto delle caratteristiche fisiche della persona. Ognuno di noi ha i suoi limiti, causati da malattia, incidente, età, mancanza di flessibilità, ecc. con la pratica dello yoga, e in particolare nel corso di yoga dolce, impariamo a conoscere e rispettare i nostri limiti, non andiamo mai oltre; paragoniamo i nostri limiti alla coda di uno strumento, se la corda è poco tesa, lo strumento non suona, se la corda è troppo tesa, si spezza!

Corso di yoga

Yoga è unione di corpo, mente e spirito

Mi piace definire lo yoga come uno spazio, un tempo e un luogo in cui ritrovare se stessi

Scopo dello YOGA SU MISURA è mantenere il corpo e la mente in armonia e in equilibrio. Seguendo i principi della medicina Ayurvedica, possiamo farlo attraverso l’equilibrio dei 5 elementi di cui l’universo è composto: TERRA, ACQUA, FUOCO, ARIA  ed ETERE. Per praticità vengono racchiusi in tre grandi gruppi: TERRA – ACQUA relati al sistema endocrino, FUOCO relato al sistema digestivo, ARIA – ETERE relati al sistema nervoso. L’equilibrio di questi elementi determina la crescita, l’invecchiamento, la salute e la malattia. Conoscere questi elementi, le loro caratteristiche nelle diverse stagioni, ci permette di selezionare le diverse tecniche dello yoga, asana, pranayama, mantra, mudra, yantra e meditazioni, e non solo, anche come praticare in ogni singola stagione per mantenere in equilibrio l’elemento dominante in quel periodo dell’anno, e favorire così salute ed equilibrio di corpo e mente.

Ad ogni stagione corrisponde una pratica, in ogni stagione un SEMINARIO che ingloba , raccoglie in un unico incontro la pratica che svolgiamo durante tutto il ciclo dei 12 incontri stagionali. Ad esempio in autunno la parola d’ordine sarà STABILITÀ E CENTRALITÀ , nel rispetto delle caratteristiche di questa stagione in cui gli elementi dominanti sono ARIA ed ETERE,  relati al sistema nervoso, che portano instabilità, irregolarità. Se pensiamo all’aria, pensiamo instabilità, leggerezza, movimento, dispersione; è un momento di passaggio, di cambiamento, siamo in una fase discendente dell’energia solare e ci occupiamo sempre più della nostra vita interiore, la pratica dello yoga avrà un’azione calmante sul sistema nervoso.

I seminari

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