Scopo dello YOGA SU MISURA è mantenere il corpo e la mente in armonia e in equilibrio. Seguendo i principi della medicina Ayurvedica, possiamo farlo attraverso l’equilibrio dei 5 elementi di cui l’universo è composto: TERRA, ACQUA, FUOCO, ARIA  ed ETERE. Per praticità vengono racchiusi in tre grandi gruppi: TERRA – ACQUA relati al sistema endocrino, FUOCO relato al sistema digestivo, ARIA – ETERE relati al sistema nervoso. L’equilibrio di questi elementi determina la crescita, l’invecchiamento, la salute e la malattia. Conoscere questi elementi, le loro caratteristiche nelle diverse stagioni, ci permette di selezionare le diverse tecniche dello yoga, asana, pranayama, mantra, mudra, yantra e meditazioni, e non solo, anche come praticare in ogni singola stagione per mantenere in equilibrio l’elemento dominante in quel periodo dell’anno, e favorire così salute ed equilibrio di corpo e mente.

Ad ogni stagione corrisponde una pratica, in ogni stagione un SEMINARIO che ingloba , raccoglie in un unico incontro la pratica che svolgiamo durante tutto il ciclo dei 12 incontri stagionali. Ad esempio in autunno la parola d’ordine sarà STABILITÀ E CENTRALITÀ , nel rispetto delle caratteristiche di questa stagione in cui gli elementi dominanti sono ARIA ed ETERE,  relati al sistema nervoso, che portano instabilità, irregolarità. Se pensiamo all’aria, pensiamo instabilità, leggerezza, movimento, dispersione; è un momento di passaggio, di cambiamento, siamo in una fase discendente dell’energia solare e ci occupiamo sempre più della nostra vita interiore, la pratica dello yoga avrà un’azione calmante sul sistema nervoso.